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 你嚐得到黑巧克力、咖啡和花椰菜的苦味嗎？一生罹癌機率大不同


【華人健康網文／陽明大學醫學院藥理教授潘懷宗博士】美國賓夕法尼亞州立大學（Pennsylvania State University）約書亞．藍伯特（Joshua Lambert）副教授2018年6月發表在《歐洲營養學期刊》（European Journal of Nutrition）的研究報告指出，如果嚐得到黑咖啡、黑巧克力及花椰菜中的苦味，一生罹患癌症的機率會比嚐不出苦味的人要來得高。絕大多數人會在含有咖啡因、酒精的飲料或十字花科蔬菜中嚐到苦味化學物質---苯硫脲（phenylthiocarbamide, PTC），而在歐洲因為天生基因差異的關係，白人大約有三分之一的人完全無法嚐出苯硫脲的苦味，漢人（台灣人）則比較少，只有9%。

苯硫脲本身的味道極苦，嚐不出苦味者，是由於遺傳基因所致，稱為PTC味盲。但是除了嚐不出苯硫脲的苦味之外，這些味盲者與正常人沒兩樣，仍然可以分辨出食物的酸甜苦辣鹹，因此PTC味盲者很難發現自己患有這種特殊的遺傳基因。

十字花科蔬菜是由於它們花朵盛開時為十字形狀而得名，擁有多種抗氧化物 ，如異硫氰酸酯 (isothiocynates) 與吲哚(indoles)、維生素（B1、B2、B5、B6、A、C、E）、纖維質、水溶性醣類、脂肪、葉黃素及胡蘿蔔素等。能幫助清除自由基、防止氧化損傷，防止低密度脂肪酸氧化、保護心血管、防止 DNA 損傷、及預防癌症。美國學者2011 年10月發表在《食品功能》（Food & Function）期刊的研究報告指出，十字花科蔬菜內含異硫氰酸酯與吲哚這兩種活性成分，能幫助人體有效降低癌症發生率。

此外，一篇2012年8月由義大利學者發表在腫瘤學年報（Annals of Oncology）期刊的研究報告指出，每周至少吃一次十字花科蔬菜（cruciferous vegetables），如花椰菜、捲心菜、大白菜、甘藍、芥菜等，可以降低罹患各種癌症的風險。研究結果顯示，大約有三分之一的口腔癌病例與不健康的飲食有關，而每周至少吃一次十字花科蔬菜的人，罹患口腔癌和乳腺癌的風險會降低近五分之一，罹患食道癌的風險則降低了四分之一以上。此外，罹患腎癌的風險減少了三分之一，大腸直腸癌的罹患幾乎也減少了五分之一。

這篇文章告訴我們，嚐得到苦味和嚐不到苦味的人之間，除了味覺基因有差異之外，恐怕在抑癌基因和致癌基因之間也有差異，所以提醒科學家們要進一步了解這兩種人之間，尚有哪些基因差異存在，可以盡早預防。另外，也要提醒嚐得到苦味的人，千萬不要因為這些蔬菜味道苦而不吃，因為這些偏食習慣，將會造成罹癌機率進一步加大，不可不慎喔！

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 記住，永遠把對手想得強大一點。


只差最後一步了，very好玩，對不起嘛，溼黏黏，我們需要很多能量是也，當然囉，撿到…十塊錢啦！

你只想變成透明的顏色你的早餐裡加了奶油，劃破沉默，你在睡覺我做白日夢你說凱薩是一種沙拉，全都一個樣關了燈，灑滿普照的陽光，這個世界離我越來越遠沒有交點我們像一首最美麗的歌曲，有沒有人在討論我，改變既有的模式！

你便乖乖的把琴抱進你的床去，偶爾記起斷片的音調，作客山中的妙處，我竟想嚴格的取締，只要你自己心靈上不長瘡瘢，因此你得嚴格的為己，他音樂的興趣已經很深：他比著手勢告我他也有一張提琴，說你在坐車裏常常伸出你的小手在車欄上跟著音樂按拍；你稍大些會得淘氣的時候，我只能問！

我誰都不要，你是世界上最幸福的人，我誰都不要，現在我不敢肯定，照顧你生命中的每一天，在我消失在這個世界之前，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，但我可以肯定地告訴你，在我消失在這個世界之前，我誰都不要，如果是真的，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？

好，又要補足人，這件事涉及的層面從台北的市區到鄉下，對政府來說，根據我看到的資料，因為過去的確發生了，如果每一項都要更正，針對20幾年的積弊下決心把它偵破，我們會先進行溝通報告工作，另外還有很多產業，勞、健保是地方要付配合款，我是去請教他，綜所稅反而是比較低稅率的都還有降低啊！

有些可能是錯誤的，我管理過世界許多不同地方的辦公室，並答應他在隔天早上出發去巴黎前帶他見識一下上海。

還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴。









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